Codzienna dieta jest kluczowym elementem, jeśli zależy nam nie tylko na kształtowaniu sylwetki, ale przede wszystkim na zdrowiu. Jeśli chcemy osiągać efekty sylwetkowe, powinniśmy zwracać uwagę na to, co pojawia się na naszym talerzu każdego dnia. Formę tak naprawdę w dużej mierze robimy w kuchni. Jeśli odpowiednio zbilansowany jadłospis będzie szedł w parze z regularną aktywnością fizyczną – sukces gwarantowany!
Wychodząc więc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, postanowiłam stworzyć gotowe 14-dniowe jadłospisy z wyliczoną odpowiednio kalorycznością posiłków. Powstały one w kolaboracji z cateringiem dietetycznym Kapitan Cook Catering, z którego jak zapewne wiecie korzystam już od 2 lat. Dietetyk Kapitana zadbał o to, by każdy dzień był odpowiednio zbilansowany.
Jeśli dieta zawsze była Twoim problemem, nie wiesz do końca jak poruszać się w temacie odżywiania, nie masz pomysłów na posiłki, czy po prostu nie masz pojęcia jak je dobrze zbilansować, aby miały one nie tylko odpowiednią ilość makroskładników, ale także mikroskładników.. ten e-book jest dla Ciebie! Wystarczy, że wybierzesz kaloryczność dla siebie spośród trzech dostępnych: 1600, 1800, 2000 kalorii i zaczniesz działać!
159 zł
Kolaboracja z Kapitanem Cookiem, to coś więcej! Jeśli kupiłaś e-booka, ale okazało się, że masz zbyt mało czasu na gotowanie i chciałabyś skorzystać z cateringu dietetycznego.. u Kapitana zamówisz diętę by Dagawu! Podając Kapitanowi numer zamówienia e-booka otrzymasz większy rabat na moją dietę!
Oczywiście aby to zrobić, nie jest konieczne posiadanie e-booka, catering możesz zamówić od razu. :)
Dla wegan (posiłki zawierają mięso i nabiał), osób chorych, które mają konieczność stosowania restrykcyjnej diety eliminacyjnej lub indywidualnego sposobu żywienia.